За моими плечами смена профессии, развод, запуск бизнеса, новый брак, миграция в Америку, адаптация, третий ребенок.

При переезде в США мне пришлось начинать свою жизнь с нуля. Я прошла через генерализированное тревожное расстройство, отягощенное изолированностью в Пандемию и гормональным коктейлем беременности. Все это позволило мне прокачать свою гибкость и адаптивность. Я несколько раз в жизни проходила через потери и делала своеобразный рестарт. За то теперь я имею достаточный опыт преодоления кризисов, через которые проходит большинство из нас. Что вкупе с образованием помогает мне быть достаточно эмпатичным и эффективным специалистом.

В 2016 году я начала свою частную практику, которую веду до сих пор и обогащаю новыми знаниями и опытом.

Среди моих клиентов: офисные сотрудники, мамы в декрете, предприниматели, топ-менеджеры и, главное, ищущие и творческие люди.

Я хочу видеть больше счастливых людей вокруг себя, а не просто больше статусных/ богатых.

Я верю в нашу изначальную целостность. Я вижу, что травмы, установки, программы, дефициты (можно называть как угодно) очень ограничивают нас в реализации своего потенциала. Моя миссия - помогать разбираться с этими ограничениями, восстанавливать свою целостность, чувствовать самоценность, менять окружение, если необходимо, находить подходящих партнеров, строить свою собственную реализацию и богатую насыщенную опытами жизнь!

Краткосрочная терапия, как правило, направлена на решение конкретной задачи, отдельно взятой проблемы. Обычно занимает 5-10 приемов. Здесь хорошо работают коучинговые методы, символ-драма и RPT.

Долгосрочная терапия ставит перед собой цель изменить личностный план клиента. Она позволяет более полно изучить корни проблем, работать с деталями биографии, отношений, поведенческих и когнитивных паттернов. Здесь главным методом является анализ отношений складывающихся между терапевтом и клиентом, изучение переноса и контр.переноса. Исцеляющим является сам этот контакт, который как бы переписывает формирующий нас деструктивный или дисфункциональный контакт из детства. Продолжительность такой терапии зависит от количества так называемых «конфликтных зон», то есть проблем, над которыми ведется работа.

Длится от 12-18 месяцев, это время за которое перестраиваются нейронные цепи в мозге и формируется новый нейронный контур.

1 сессия - $70
Пакет из 10 сессий - 600$

Арканы— это основные архетипические образы, энергии, влияющие на все сферы жизни человека.

Карл Юстов Юнг считал, что каждый индивид появляется на свет с уже готовым личностным эскизом, а окружающая среда раскрывает лишь некоторые задатки этого эскиза. Этот эскиз он назвал коллективным бессознательным.
Коллективное бессознательное основывается не на личном опыте конкретного человека, а на опыте общества, прошедшего долгий эволюционный путь развития.
В нём заложены все психические потребности человека, начиная от сексуального влечения и заканчивая потребностью в уважении, дружбе, признании и т.д. К. Юнг обозначил их термином архетипы, считая, что именно из них возникают цели, мотивы, стремления, побуждения и желания человека.

Архетипы – это некие врождённые психические предрасположенности, записанные в мозге с самого рождения. В отличие от инстинктов они основаны на культурных ценностях, отражаемых в сказках, мифологиях, легендах, религиях и пр. Причём, как отмечал К. Юнг, архетипы являются универсальными единицами коллективного бессознательного, не зависящими от национальных, религиозных и географических признаков. Они присущи всем людям без исключения.

Архетип – это подобие образа героя, которому присущ определённый набор ценностей и склонность действовать определённым образом.

Арканы отражают определенные архетипы и имеют собственную расшифровку по аналогии со старшими Арканами колоды Таро. Они могут проявляться как в положительном, так и отрицательном ключе. Они определяют характер, таланты и предназначение человека. Зная значение личных арканов можно понять свои сильные и слабые стороны, что поможет быть эффективнее в разных сферах своей жизни, таких как семья, здоровье, финансы и т.д.

Если мы правильно понимаем свою архитипическую картину, то лучше можем взаимодействовать с этим миром.

Подробный разбор с рекомендациями - $200

Цель занятий - пробуждение скрытой «кундалини» энергии.

Упоминания об этом виде энергии встречаются в древних ведических текстах с 1000 года до н.э.
В 1960-х кундалини-йога стала невероятно популярна в США из-за Йоги Бхаджана, индийца родом из Пакистана.

Кундалини практикуют в том числе Мадонна, Дженнифер Энистон, Риз Уизерспун и другие знаменитости. Читать больше...

Этот вид йоги сочетает в себе физические упражнения, дыхательную практику, мантры и пение. Благодаря совокупности этих процессов человек может преодолеть внутренние ограничения, раскрыть свой потенциал и найти правильный путь к реализации стремлений.

Кундалини-йога помогает:

• Бороться с различными зависимостями;
• Улучшать память и внимательность к мелочам;
• Бороться с перепадами настроения, стрессами и страхами;
• Повышать стрессоустойчивость;
• Наполнять внутренней энергией;
• Выявлять скрытые возможности и умения;
• Разбираться в своих чувствах и управлять эмоциями;
• Правильно настраивать на достижение жизненных целей;
• Укреплять иммунитет, налаживать работу желудочно-кишечного тракта, добиваться красивой осанки.

Индивидуальный класс 60 мин - $ 60
Групповой класс $30/ человек

Эффективность использования игровых методик для улучшения эмоционального состояния доказана учеными из США.

Называются такие игры трансформационными потому, что с их помощью человек не просто развлекается, а исследует свою личность, находит ответы на сложные вопросы и разбирается в собственных психологических проблемах, тем самым меняя свою жизнь. «Лила» — одна из первых и самых популярных подобных игр. В индуизме понятие «лила» — одно из ключевых. Оно подразумевает под собой Божественную игру.

Игровое поле «Лилы» представляет собой 72 клетки, связанные между собой стрелами и змеями. У каждой из них есть название, например, «Служение», «Реализация» или «План абсолюта».

В индийской философии считается, что у каждого человека есть чакры — основные энергетические центры в теле. На поле "Лилы" они тоже присутствуют, и каждый раз, когда мы попадаем на клетку какой-либо чакры, это говорит о том, что нужно подумать, как обстоят дела с теми сферами жизни, которые она символизирует. Например, горловая чакра связана с проявленностью. Попадая на нее в игре, человек должен поразмышлять, насколько он умеет заявить о себе окружающим и что еще он может сделать для того, чтобы прокачать этот навык.

Человек передвигается от одной клетки доски к другой и на каждой из них исследует обозначенные эмоции, внутренние состояния и философские концепции, размышляя о том, как они применимы в его реальной жизни и чем могут быть полезны.

Цель игры — воссоединение человека с его Высшим Сознанием для более эффективного и осознанного продвижения в собственной жизни.

Индивидуальная игра - $200
Групповая игра - $300 делиться на количество участников ( не более 5 человек )